INSCRIPTIONS DIRECTES

*Présentation de l'activité: Vous bénéficierez des conseils d'un coach diplômé pour la pratique de la gymnastique (cuisse, abdos fessiers, étirements) et de l'émulation du groupe pour vous permettre de progresser dans une ambiance conviviale et détendue

*Programme de l'activité : renforcement musculaire, de la préparation physique générale, du stretching...

*Heure et lieu de rendez-vous : tous les lundis midi et soir avec une spécificité yoga d'une durée de 20min uniquement le soir  et  les mardis durant la pause méridienne avec un travail spécifique sur la posture du dos

*Transport : Non, privilégier le co-voiturage

*Restauration : Néant

*Hébergement : Néant

*Public concerné : Adultes bénéficiaires+extérieurs (prestataires EDF présents sur site)

*Conseils et sécurité: Néant

*Pièces à fournir par bénéficiaire : Demander un certificat de non contre-indication à la pratique de l'activité ou proposer licence multi sport FSGT, ou licence sportive.

Dates de début et de fin d’activité : 31/12/2024 - 31/12/2024